文旅学院开展“绘心沙语，悦己同行”团体心理辅导活动

4月2日晚，文旅学院“绘心沙语，悦己同行”团体心理辅导活动在知著楼D103开展。活动由学院党总支副书记兼团总支书记游媛、专职辅导员刘嘉欣带领，20位通过招募资源报名的学生参与，在安全、包容、治愈的氛围里，开启一场“无评判、重感受、随内心”的自我探索之旅。

活动中，轻柔的音乐缓缓流淌，同学们拿起画笔，以彩绘瓷娃娃具象化自我内核，以色彩、标注符号等彩绘方式，将自我特质包括内心层次特征，以彩绘瓷娃娃的方式具象化作为“自我代言人”。每位学生用1-2句话描述自己瓷娃娃的创作初衷：这就是我，建立“自我-瓷娃”的深度心理联结，快速唤醒自我觉察，完成暖场破冰。

随后，大家以瓷娃娃为心灵锚点，触摸温润的细沙，放松身体，进行“关于我的”自由联想探索隐性的自我。挑选心仪的沙具，在沙盘里搭建属于自己的小世界。分享过程中这里没有评判，没有对错，只有随心而往的表达，每一件沙具、每一处摆放，都是内心最真实的映照。团体分享环节中，同学们敞开心扉诉说感受，体验来自团体的被看见、被尊重、被倾听、被支持的心理能量。

最后，学生们完成对“自我代言人”瓷娃娃二次彩绘和二次沙盘团体创作，小组成员共同整合沙盘作品，写下专属自我的成长承诺，将当下的自我觉察，转化为未来的自我成长行动指引。

此次团辅立足艺术疗愈特性，构建“艺术表达+心理疏导”育人模式，利用心理沙盘游戏技术、绘画为载体，帮助学生通过非语言方式表达内心，在探索中觉察自己、接纳自己、笃定自己、成为自己。以此为美好起点，文旅学院“以美润心”艺术表达系列团体心理活动正式启幕。